Тренинг навыков ДБТ

Онлайн тренинг навыков ДБТ 1 для взрослых (18+).
Встречи: 1 раз в неделю по 2.5 часа.
Количество встреч: 24 встречи.
Предварительное собеседование.
Стоимость: 2000 за занятие (оплата блоками по 4 занятия).
*Возможна оплата в валюте ЕС по курсу.
По понедельникам с 18.30-21.00
Вход в группу 22.09.2025 перед модулем ЭР.
Записаться на бесплатное собеседование
Онлайн тренинг навыков ДБТ 2 для взрослых (18+).
Встречи: 1 раз в неделю по 2.5 часа.
Количество встреч: 24 встречи.
Предварительное собеседование.
Стоимость: 2500 за занятие (оплата блоками по 4 занятия, есть социальные места).
По вторникам с 18.00-20.30
Вход в группу 09.09.2025 перед модулем Межличностной эффективности.
Записаться на бесплатное собеседование

Показания к тренингу навыков ДБТ

  • Эмоциональная нестабильность: частые и интенсивные эмоциональные перепады, трудности в контроле гнева.
  • Импульсивное поведение: саморазрушительные действия, рискованные поступки.
  • Расстройства настроения: особенно расстройства, связанные с сильной тревогой, депрессией, суицидальными мыслями.
  • Пограничное расстройство личности (ПРЛ): как основное показание к ДБТ, так и связанные с ним проблемы, такие как трудности в отношениях.
  • Проблемы с адаптацией и стрессом: трудности в принятии реальности и стрессоустойчивости.
  • Сложности в межличностных отношениях: конфликты,
    эмоциональные зависимости, чрезмерное желание
    одобрения.
  • Химические и нехимические зависимости.

Основные модули тренинга навыков ДБТ

Навыки осознанности
Развитие способности
фокусироваться на
настоящем моменте
без осуждения, что
помогает лучше
понимать и принимать
свои эмоции.
Навыки эмоциональной регуляции
Навыки управления и
снижения
интенсивности
негативных эмоций,
таких как гнев или
тревога.
Навыки стрессоустойчивости
Навыки, помогающие
справляться с
кризисами и болью, не
прибегая к
импульсивным
действиям.
Навыки межличностной эффективности
Улучшение навыков
общения, обучение
выражать потребности,
устанавливать границы
и справляться с
конфликтами.
Запись на бесплатное собеседование с тренерами
Оставьте свои данные, и мы с вами свяжемся
Я соглашаюсь с обработкой моих персональных данных согласно политики конфиденциальности.
Для того, чтобы использование нашего сайта было для Вас максимально удобным разрешите нам использовать файлы cookies.
Хорошо