Тренинг навыков ДБТ

Онлайн тренинг навыков ДБТ 1

Для кого: взрослые 18+
Встречи: 1 раз в неделю по 2.5 часа.
Количество встреч: 24 встречи.
Предварительное собеседование.
Стоимость: 2000 за занятие (оплата блоками по 4 занятия).
*Возможна оплата в валюте ЕС по курсу.
По понедельникам с 18.30-21.00
Вход в группу 01.12.2025
Тренеры: Ольга Саплетта, Екатерина Хисамиева.

Записаться на бесплатное собеседование

Онлайн тренинг навыков ДБТ 2

Для кого: взрослые 18+
Встречи: 1 раз в неделю по 2.5 часа.
Количество встреч: 24 встречи.
Предварительное собеседование.
Стоимость: 2000 за занятие (оплата блоками по 4 занятия).
*Возможна оплата в валюте ЕС по курсу.
По вторникам с 18.00-20.30
Вход в группу 21.10.2025 начало нового круга.
Тренеры: Ольга Саплетта, Екатерина Хисамиева.

Записаться на бесплатное собеседование

Онлайн тренинг навыков ДБТ 3

Для кого: взрослые 18+
Встречи: 1 раз в неделю по 2.5 часа.
Количество встреч: 24 встречи.
Предварительное собеседование.
Стоимость: 2500 за занятие (оплата блоками по 4 занятия, есть соц места).
По вторникам с 18.00-20.30
Вход в группу: 23.09.2025
Тренеры: Алсу Фазуллина , Людмила Гришанова.

Записаться на бесплатное собеседование

Показания к тренингу навыков ДБТ

Эмоциональная нестабильность: частые и интенсивные эмоциональные перепады, трудности в контроле гнева.
Импульсивное поведение: саморазрушительные действия, рискованные поступки.
Расстройства настроения: особенно расстройства, связанные с сильной тревогой, депрессией, суицидальными мыслями.
Пограничное расстройство личности (ПРЛ): как основное показание к ДБТ, так и связанные с ним проблемы, такие как трудности в отношениях.
Проблемы с адаптацией и стрессом: трудности в принятии реальности и стрессоустойчивости.
Сложности в межличностных отношениях: конфликты,
эмоциональные зависимости, чрезмерное желание
одобрения.
Химические и нехимические зависимости.

Основные модули тренинга навыков ДБТ

Навыки осознанности

Развитие способности
фокусироваться на
настоящем моменте
без осуждения, что
помогает лучше
понимать и принимать
свои эмоции.

Навыки эмоциональной регуляции

Навыки управления и
снижения
интенсивности
негативных эмоций,
таких как гнев или
тревога.

Навыки стрессоустойчивости

Навыки, помогающие
справляться с
кризисами и болью, не
прибегая к
импульсивным
действиям.

Навыки межличностной эффективности

Улучшение навыков
общения, обучение
выражать потребности,
устанавливать границы
и справляться с
конфликтами.

Запись на бесплатное собеседование с тренерами

Оставьте свои данные, и мы с вами свяжемся

Я соглашаюсь с обработкой моих персональных данных согласно политики конфиденциальности.

Наверх